『パジャまくら体操』 岡田麻紀著[平成13年1次隊・バヌアツ・体育] (2014年7月1日掲載)

2008年に動画投稿サイトYoutubeで発表した「やきとりじいさん体操」が、再生回数100万回を超える話題になった岡田麻紀OG(健康生活研究所所長、福島大学非常勤講師/平成13年1次隊・バヌアツ・体育)が、このたび『パジャまくら体操』を上梓しました。

起床後や就寝前に、パジャマを着たまま、まくらやタオルを使って誰でも簡単にできる11の体操が紹介されており、高齢者向けの介護予防法としても活用できる1冊です。

 【書籍情報】

パジャまくら体操 (介護ライブラリー)
岡田 麻紀 (著)
単行本(ソフトカバー): 102ページ
出版社: 講談社

▼出版社のサイト「講談社BOOK倶楽部」はこちらから
http://bookclub.kodansha.co.jp/

 

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